【M N T G I L I Vol.220322】
こんにちは！
ムントジリのminaです。
春になると花粉の季節 (pД≦q*)))*゜
みなさん目に負担をかけていませんか?
かゆいからこすってすまたりすると、
目の周りのたるみ、しわにもつながります。
疲れによって、目の周りの皮膚がたるんだりもするので、
一日の疲れはその日のうちに取りたいですよね。
本日は、そんな方には
【自分で簡単にできる】目を元気にする2つの方法
をご紹介！
https://youtu.be/qGzjE6tm01w
＼☆＼それがこちらの2つの方法／☆／
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┃ １、目を温める
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動画では、タオルで目を温める方法をお伝えしていますが、
私が愛用しているのは、めぐりズムホットアイマスク☆彡
夜、寝る前につけるだけでリラックスできて目が休まります。
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┃ ２、目を動かす
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目が疲労するのは、じっと同じところを見ているからです。
体を動かすと良いように、目も動かすと良いですね。
(1)目を上下に動かす
(2)目を左右に動かす
(3)目を斜めに動かす
(4)目を時計回りにに動かす
(5)目を反時計回りにに動かす
ということをやります。
温めながら動かしても良いですね。
目というのは酷使していますので、一日の疲れを取る意味でも毎日なさっていただけると良いかと思います。
美容にも効果がありますので、一日の終わりにやってみてくださいね
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https://youtu.be/rkaADePTa8w
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