【M N T G I L I Vol.210519】
こんにちは！
ムントジリのminaです。
私は、仕事でパソコンを使うことが多いので、目が疲れて頭が疲れて肩がこることがしょっちゅうあります。
でも、そのままにしておくと、目の疲れがお肌の老化につながってくるんですって！！。 (pД≦q*)))*゜
本日は、目の疲労を回復させる2つの方法をお伝えいたします。
＼☆＼それがこちらの2つの方法／☆／
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┃ １、目を温める
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ホットアイマスクなども売っていますが、
私のおススメは今あるものでできる方法です。
①タオルを60度のお湯で温めます。
②軽く絞ってビニール袋の中に入れます。
③60度に温めたタオルを目の上に置いて5分間
これで、驚くほど目の疲れが取れます。
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┃ ２、目を動かす
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目が疲労するのは、じっと同じところを見ているからです。
体を動かすと良いように、目も動かすと良いですね。
①目を上下に動かす
②目を左右に動かす
③目を斜めに動かす
④目を時計回りにに動かす
⑤目を反時計回りにに動かす
ということをやります。
温めながら動かしても良いですね。
目というのは酷使していますので、一日の疲れを取る意味でも毎日なさっていただけると良いかと思います。
疲れによって、目の周りの皮膚がたるんできますので、
美容にも効果がありますので、一日の終わりにやってみてくださいね
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是非、みなさまもこの機会にジリをお試し下さいね。
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目のたるみが気になる方には、こんなマッサージ法動画もおすすめ！
https://youtu.be/YRbu_7X_eE0
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