優雅な聡明さを持つ高級な理想肌へ エイジングを寄せ付けないブログ
2019/9/2 アンチエイジング成功へのヒント
食べることなんてほとんど無頓着だった私が 50代後半から徐々に食を意識するようになったのは
食べるものが体やお肌を作っているということが 本当に分ってきたからです。
昔は、何だか理解できませんでした。(苦笑)
最近は、良質な油として「こめ油」や「ココナツオイル」を よくお料理に使っています。
私は、油嫌い な所があるので、意識して摂取する必要があるのです。
「乾燥」したくないですからね。(笑)
gili-ito
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